早
点

鲜牛奶120g

海苔卷18g

鲜牛奶120g

卡尔顿一口面包22g

鲜牛奶120g

香葱苏打饼干19g

鲜奶120g

牛乳高钙饼干15g

鲜奶120g

每日坚果14g

午

餐

燕麦大米饭

虾仁蒸蛋

过敏餐：清蒸鸡腿

（鸡腿110g）

地三鲜

萝卜筒子骨汤

虾仁40g

鸡蛋40g

土豆70g

茄子40g

彩椒10g

萝卜30g

筒子骨30g

燕麦5g

大米50g

三鲜仔排面

仔排100g

胡萝卜20g

青菜30g

西红柿30g

蘑菇20g

水面60g

大米饭

洋葱爆牛柳

过敏餐：红烧肉

（去皮前腿肉切块55g）

胡萝卜芹菜炒香干

丝瓜蛋汤

洋葱20g

彩椒10g

牛里脊切条75g

芹菜60g

      胡萝卜10g

香干丝20g

丝瓜30g

鸡蛋10g

大米饭

红烧鸡翅

蚝油双花

菜秧鸡蛋汤

鸡中翅110g

西兰花80g

花菜20g

菜秧20g

鸡蛋10g

大米55g

黑米大米饭

面筋烧肉

菠菜炒百叶

西红柿猪肝汤

前腿肉30g

精瘦肉25g

面筋25g

菠菜90g

薄千张10g

猪肝10g

西红柿20g

黑米5g

大米50g

午

点

糯米烧麦50g

人参果45g

红薯小米粥

蜜薯20g

小米5g

大米15g

蒸桂花糕35g

羊角蜜80g

牛肉鲜蔬粥

牛腿肉沫10g

胡萝卜10g

青菜10g

大米10

贝贝南瓜70g

怡颗莓40g