早

点

鲜奶110g

骨钙牛奶夹心饼干10g

鲜奶110g

奥利奥饼干10g

鲜奶110g

华夫饼12g

鲜奶110g

猴菇饼干8g

鲜奶110g

骨钙草莓夹心饼干10g

午


   餐

大米饭

红烧肉圆

丝瓜白玉菇炒鸡蛋

冬瓜海带汤

肉沫50g

净丝瓜70g

白玉菇20g

鸡蛋10g

冬瓜20g

海带5g

大米55g

荞麦大米饭

清蒸龙利鱼

蒜泥空心菜

山药枸杞汤

龙利鱼120g

蒜泥1g

空心菜（去老）90g

山药15g

枸杞1g

大米50g

荞麦5g

大米饭

烤牛排

干锅有机花菜

菠菜腰花汤

牛排60g

花菜80g

胡萝卜20g

菠菜15g

腰花片10g

大米55g

燕麦大米饭

盐水虾

茭白炒甜椒

裙带菜豆腐汤

活虾70g

红甜椒20g

茭白肉70g

裙带菜菜1g

豆腐10g

大米50g

燕麦5g

大米饭

香菇烧鸭块

包菜炒肉片

萝卜排骨汤

香菇20g

鸭腿块70g

包菜80g

里脊肉片10g

白萝卜15g

排骨20g

大米55g

午

点

蒸玉米棒100

蓝莓40g

八宝粥

红豆5g

花生5g

莲子2g

无核红枣3g

红糖2

大米20

网纹蜜瓜60

肉松卷

面粉30g

肉松2g

酵母0.1g

蜜宝80g

田园时蔬羹

菠菜5g

生菜5g

西红柿5g

胡萝卜3g

鲜香菇2g

大米20

糖蒜头10g

恐龙蛋面包35g

水果黄瓜80g