早
点

鲜牛奶120g

雀巢条装威化饼1条（9g）

鲜牛奶120g

奥利奥饼干12g

鲜牛奶

芝士咸味饼干19g

鲜牛奶120g

黑麦苏打饼干15g

鲜牛奶120g

每日坚果14g

午

餐

藜麦大米饭

香煎牡丹虾球/

（香酥鸡腿）

彩椒洋葱土豆片

山药鸡汤

牡丹虾球100g

鸡腿110g

鸡蛋10g

生粉面包糠适量

彩椒10g

洋葱20g

土豆80g山药20g

冷鲜鸡块20g

藜麦5g粳米50g

大米饭

番茄烧牛腩/

（过敏餐：红烧肉）

西兰花炒胡萝卜

蘑菇海带汤

西红柿50g

牛腩65g

去皮前腿肉块55g

西兰花100g

胡萝卜10g

蘑菇15g

海带花2g

粳米55g

鲍鱼肉末炒饭/

（过敏餐：肉沫鸡蛋时蔬炒饭肉沫45g鸡蛋20g）

萝卜排骨汤

鲍鱼20g

肉末40g鸡蛋10g

胡萝卜20g西芹20g

蘑菇10g青豆10g

玉米粒30g洋葱10g

白萝卜20g、仔排20g

粳米55g

大米饭

红烧鸡翅

糖醋包菜

茼蒿鸡蛋汤

鸡翅中110g

圆包100g

彩椒10g

茼蒿20g

鸡蛋5g

粳米55g

小米大米饭

红烧肉圆

小白菜烧油果

菜秧肉丝汤

去皮前腿肉末55g

鸡蛋10g

小白菜100g

油果10g

菜秧20g

肉丝10g

小米5g

粳米50g

午

点

腊八粥

花生10g红枣2g

红豆5g莲子1g

百合干1g冰糖2g

糯米5g黑米5g

奶香红豆包45g

金果120g

小米海参粥

小米20g

海参10g

葱香花卷45g

蓝莓40g

蒸桂花糕35g

新年大礼包1份