早
点

鲜牛奶120g

羊奶饼干14g

鲜牛奶120g

咔吃小金条15g

鲜牛奶120g

小猪佩奇钙铁锌饼干1袋

鲜牛奶120g

海苔肉松18g

鲜牛奶120g

每日坚果14g

午

餐

大米饭

香煎鳕鱼

过敏餐：香酥鸡翅（鸡翅中110g）

西兰花炒木耳

山药牛尾骨汤

鳕鱼70g

鸡蛋10g

生粉适量

面包糠适量

西兰花120g

木耳1g

山药20g

牛尾骨20g

大米55g

大米饭

土豆烧牛腩

过敏餐：土豆烧肉（土豆40g精瘦肉20g去皮前腿肉切块30g）

胡萝卜芹菜炒香干

茼蒿鱼圆汤

牛腩65g

土豆40g

芹菜70g

胡萝卜10g

香干丝30g

茼蒿20g

鱼圆15g

大米55g

番茄牡丹虾盖浇面

过敏餐：番茄肉沫盖浇面

（去皮前腿肉沫55g）

萝卜排骨汤

牡丹虾球80g

肉沫10g

胡萝卜10g

西芹20g

洋葱10g

西红柿50g

蘑菇10g

仔排20g

白萝卜20g

水面60g

小米大米饭

香菇烧仔鸡

白灼广东菜心

秀珍菇豆腐汤

仔鸡80g

干香菇5g

广东菜心100g

秀珍菇20g

豆腐15g

小米5g

大米50g

大米饭

红烧肉圆

地三鲜

西红柿鸡蛋汤

去皮前腿肉末55g

鸡蛋10g

土豆30g

茄子50g

彩椒20g

西红柿20g

鸡蛋5g

大米55g

午

点

葱香花卷45g

都乐香蕉100g

奶香红豆西米露

鲜牛奶10g红豆10g

西米15g冰糖适量

红糖馒头45g

脆皮金桔50g

小馄饨

馄饨皮25g

去皮前腿肉摸15g

蒸玉米半根

蓝莓40g