【家园共育】假期已结束，返园焦虑巧化解，这份开学准备请家长查收

亲爱的家长们、小朋友们：

大家好！

大地回春，温暖将至。充满年味的假期生活即将结束，宝贝们又要准备重返快乐的幼儿园。爸爸妈妈们此刻的心声是不是：“快点开学吧！”那就先来给宝贝做个小测试，看看他有没有做好回归幼儿园的准备吧！

1. 期待开学或期待见到幼儿园的某位小伙伴。

2. 听到快开学或有关幼儿园消息时不抗拒。

3. 主动在家里提起幼儿园老师，或者幼儿园经历的事情。

4. 能做到作息规律和饮食规律。

5. 能减少看电视或其他娱乐的时间。

6. 能主动午休。

7. 情绪稳定，不轻易哭闹。

8. 自理能力加强，能做到自己的事情自己做。

以上问题如果有5项及以上是“是”，那么恭喜你，你家宝贝基本已经做好准备，愿意回归幼儿园啦！

以上问题如果有5项及以上是“不是”，那说明宝贝还没有做好准备，怎样才能提前做好返园准备呢？快来看一看幼儿园寒假返园攻略哦！

一、开学前后如何化解孩子的焦虑情绪

不管是对于刚步入幼儿园的小托班幼儿，还是中大班的幼儿，在结束了家人齐聚温情满满的寒假后再次走进集体，必然会有各种各样的不适应，受限于表达能力，孩子们只能通过情绪发泄出来，比如无缘无故耍小脾气、黏人、耍赖、哭闹着不想去幼儿园等。

首先我们大人要理解孩子的焦虑情绪。学会与焦虑相处，是每个人的人生必修课。

面对孩子的负面情绪，切忌责骂和说教，也不应过度地顺从放纵孩子。

可以多带孩子出去散步，或者一起玩有趣的亲子游戏，以此来转移孩子的注意力。

让我们用温柔的爱来支持他自己化解焦虑。

1. 以身作则，进入角色

幼儿的情绪会受到家长的影响，因此家长要以身作则。

家长们一定不要用上幼儿园来吓唬、管制孩子。

比如，我看你不听话，还有几天好日子，过两天就送你去幼儿园让老师收拾你！

而应该给孩子传递关于上幼儿园的积极情绪。

比如，提前3～5天，可以和孩子一起倒数开学的日期——“再过X天我们就要去好玩的幼儿园了，你开心吗？”“你想念幼儿园的小朋友了吗？”“老师说她想你了！”

还可以通过聊天，提起孩子对幼儿园的兴趣：“不知道幼儿园里现在是什么样子了？”“应该会有不一样的变化吧！”

同时，开学后送孩子上幼儿园要持之以恒，没有特殊情况不要随意中断，让孩子们接受有规律的周一到周五上幼儿园的常态生活，1~2周时间孩子们便能完全适应上学的节奏。

2. 按时作息，调整好生物钟

为了让宝贝开心回园，开学前一周家长尽量要和宝宝一起保持上学的作息，尽可能地按时起床、睡觉和用餐，并配合一定的户外活动。

3. 与孩子一起回顾美好假期

新年长假，孩子们会跟着家长走亲访友，外出游玩，也会参加家庭聚餐，体验浓浓亲情。

节日过后，孩子们一定留下了很多美好的回忆。

在开学前几天的饭后睡前，我们可以和孩子聊聊假期中开心难忘的回忆。

也可以引导幼儿用照片、绘画的形式，展现自己的假期生活。

开学后，幼儿园也会组织相关活动，请孩子来分享自己美好的假期生活。

4. 学会聆听

开学后孩子们放学回家时，要认真聆听宝贝讲述在幼儿园的点滴小事，并主动询问宝贝在幼儿园的情况，让自己充分地参与到“幼儿园生活”中来。

5. 有问题及时与老师沟通

开学后，孩子们需要重建常规，孩子们也需要时间重建社交秩序，所以开学后的一段时间较容易发生社交冲突。

这个阶段的孩子，经常会把想象和现实相混淆。家长在向孩子提问问题时，可能会得到一个与事实并不相符的答案。

比如两个孩子发生一些很小的不愉快，有可能会被孩子描述成“XX小朋友今天打我了”。

出现以上情况，建议家长应和老师多做沟通，了解到孩子在幼儿园中的实际情况，避免产生误会。

二、给孩子读一读老师的来信

选一个全家人晚饭后的休闲时间，让孩子靠在你的怀里，给他念一念老师的来信。

亲爱的宝贝：

你准备好了吗？开心的寒假就要结束了，这意味着一个全新的学期即将开始。

我们又将回到熟悉的校园，和大家一起快乐地生活、学习和游戏。

小树在微风中冒出新芽，小朋友们在这个春天里又长大了一岁。

这个寒假你去了哪里？遇见了哪些有趣的人，做了哪些有趣的事？

小朋友们一定有许多高兴的事情迫不及待要跟小伙伴和老师分享吧，开学后别忘了告诉大家哦！

老师在新的学期，也将尽最大的努力去争取，为你创造一个美好愉快的成长环境，希望你能在我们朝夕相处的日子里，能够独立自信，养成良好的品质，以一颗善良正直的心去对待身边的每个人。

跨出家门，走进幼儿园，你真的很勇敢，因为你的勇敢，这个神奇的世界正向你拉开大幕，无数属于你人生的精彩故事也将从这里启程。

老师期待与你再一次一起经历四季交替，让我们一起分享欢笑，一起迎接每天灿烂的阳光！

——想你们、爱你们的老师

三、返园当天的细节提醒

1. 孩子的被褥让阳光晒得暖暖的，返园时一起带回来。

2. 除了带被褥，别忘记带一套孩子的换洗衣服。

3. 为安全起见，请不要给孩子佩戴任何挂件，不要让孩子携带贵重物品及首饰、危险物品(如小刀、药片、铁钉、小颗粒物、钉锥、玻璃珠等)入园。

最后，我们祝愿亲爱的家人、可爱的宝贝们开学愉快，期待宝贝们健康成长！