幸福教师，从心开始

 ----盛江幼儿园教职工心理培训

为进一步关注教职工心理健康，提升教职工队伍的自我调节能力，增强团队凝聚力和职业幸福感，2023年11月8日盛江幼儿园特邀请南京乐民健教中心宣传办徐海燕讲师来园进行“教职工常见职业病预防及心理健康压力疏导”培训。

本次培训分为：急救知识培训 、心理健康知识宣传及心理压力疏导、常见职业病预防三个方面。在心理健康知识宣传及心理压力疏导中，徐海燕讲师对教职工心理健康中会出现的什么是情绪、情绪的作用及影响力等进行分析，并引导教职工及时进行自我心理调适和心理疏导，保持积极、健康的心理。强调：要以积极心态、行动从容面对生活和工作中的负面情绪。在常见职业病预防方面，徐海燕讲师用一个个生动形象的案例告诉我们身体健康的重要性以及如何预防疾病。徐海燕讲师的语言生动有趣，教职工积极的与之互动。

最后给参训的教职工三个建议：

1.当坏情绪来临时，做一些能让自己感觉更好的事情，如看电视、阅读、听音乐、运动、玩游戏，将自己的注意力转移到能让自己更舒适的活动上。

2.当不良情绪影响到正常生活时，接受自己有焦虑和恐惧的情绪，这是个体面对危机时的正常反应，不要否认和排斥他们。

3.如出现恐惧，无法感觉安全，对自己或者是其他任何人失去信心，自尊丧失，感觉羞耻、痛恨自己；感觉无助、空虚、感觉变得迟钝及麻木、变得退缩或孤立；睡眠状况恶化等情形，并持续超过2周以上，应当寻求专业的心理援助。

通过此次培训，大家意识到心态自我调整的重要性，明白了幸福其实很简单，就看用什么样的心态来对待。教职工拥有健康的心理、积极阳光的心态是教育工作的基础，也是自身幸福生活和幼儿快乐成长的需要。