点亮“瞳”真，守护“睛”彩

眼睛是心灵的窗户，是发现美的第一感官。幼儿时期的视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，因此要呵护好幼儿的眼睛，做到幼儿眼病早发现、早诊断、早干预，让每一位幼儿都拥有一个光明的未来。

倡议小朋友们

1.少看手机、电视、平板等电子产品。

0～3岁婴幼儿不使用手机、平板、电脑等视屏类电子产品；3～6岁幼儿尽量避免其接触和使用手机、平板、电脑等视屏类电子产品。

2.看绘本书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离。“三个一”，即“一尺一拳一寸”，眼离书本一尺，胸距书桌一拳，手离笔尖一寸，不可平躺、侧躺或趴在床上看书，不可边走边看书，或者在移动的车厢内看书。二是坚持“20—20—20”原则，即近距离用眼20分钟，向20英尺外（约6米）远眺20秒以上。三是保持光线适度，白天充分利用自然光线进行照明，同时要避免阳光直射；晚上除开启台灯照明外，室内还应使用适当的背景光源。

3.注意卫生，不用手揉眼睛。

4.多吃新鲜的蔬菜和水果。

5.每学期配合保健老师、眼科医生做好检查。

6.学会做眼保健操，学会保护眼睛。

在日常生活中，要积极引导孩子培养良好的用眼习惯，保证孩子在不同年龄段有合理的远视储备量，预防近视的发生。