安全饮食，健康相伴

食品卫生和安全是与我们日常生活息息相关的话题，随着近年来一个个触目惊心的食品安全问题频频曝光，让我们更加地担心孩子们的饮食健康。

我们常说，病从口入，食品安全关乎着每一个人的生命，如果我们平时不注意，将会带来非常严重的后果。我们要时刻维护自己的健康，珍爱自己的生命，而食品安全则是生命健康最有力的保证。那么，对于我们小朋友来说，平时应该注意哪些问题呢?

在本次食品安全健康周活动中，后勤部门组织召开了系列活动以提高保育老师及厨房工作人员业务水平，规范食品安全制度。

1.务必注意食品卫生，要吃新鲜干净的食物，瓜果要洗干净再吃，不吃在冰箱内放置过久的食物，不吃苍蝇叮爬过的食物，不要用脏手抓东西吃，要喝开水不喝生水，少吃冷饮。

2.要多喝水。人体出汗多，失水也多，所以一定要及时补充水分，多喝水。但也不能因为口渴，一次性喝很多水，这样我们的胃也会受不了，胃酸会淡化，不利于消化食物和杀菌。一定要记得多喝白开水，因为白开水是解渴的最好饮料。

3.少吃垃圾食品，(果冻、可乐、薯片、烧烤等)，要多吃水果蔬菜。

4.要注意休息，保持充足的睡眠，增强个人抵抗力，特别是双休日，也要像在学校里一样养成早睡早起、定时午睡的好习惯。

5.注意个人卫生、饭前便后要洗手，勤剪指甲、勤换衣服。

宝贝们，让我们从今天起，讲究卫生和注意饮食安全，用实际行动预防疾病发生。愿我们每一位同学、老师都能健康，快乐地度过每一天。“以人为本，安全第一”

安全饮食，让健康与你我相伴，为了孩子们的茁壮成长，为了千家万户的幸福，为了阳光更加灿烂的明天！