讲究卫生，预防疾病

天气渐渐变热，人们的身体机能也在发生着微妙的变化，对于免疫系统发育还不够成熟的幼儿来说，由于抵抗力弱，耐受力比成人差，因而容易受到细菌、病毒侵害。夏季是幼儿感冒及其他疾病的多发季节，怎样才能让幼儿增强体质和自身免疫力，预防疾病的发生呢？我们应做到以下几个方面：

1.讲究卫生

很多传染性疾病病，它们主要经过空气飞沫传播，容易在人群密集的地方发生流行。为此我们要养成良好的卫生习惯，如经常洗手，在饭前便后、打喷嚏、咳嗽后，要立即用流动水和肥皂洗手；打喷嚏或者咳嗽时要掩住口鼻，以免病菌散播。

2. 加强体育锻炼

加强体育锻炼，可以使身体气血畅通，筋骨舒展，增强心肺功能，提高身体的抗病能力。

3.注意天气变化

夏季比较炎热，人在活动后容易受凉、降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，引发呼吸系统疾病。因此要注意天气变化，穿脱衣物。

4.饮食均衡

饮食均衡，合理营养，可以增强身体的抗病能力。挑食和偏食会使营养不均衡，抵抗力差。夏季可以多吃些含维生素C丰富的水果、蔬菜和高热量、高蛋白的食物，能增强抵抗病毒和细菌感染的力量。

最后希望大家都有一个健康的身体，能快快乐乐的学习生活。