早

点

鲜牛奶110g

豆奶粉12g

优冠牛奶饼干10g

鲜牛奶110g

豆奶粉12g

优冠牛奶饼干10g                                  

鲜牛奶110g

午

餐

大米饭

红烧小鸡腿

木耳鸡蛋炒丝瓜

青苋菜蘑菇汤

小鸡腿75g

鸡蛋8g

干木耳1.5g

丝瓜90g

青苋菜10g

蘑菇10g

大米50g

南瓜大米饭

清蒸鸦片鱼

西红柿炒西葫芦

木耳菜蛋花汤

鸦片鱼110g

西红柿50g

西葫芦80g

木耳菜15g

鸡蛋5g

南瓜5g

大米45g

大米饭

土豆烧牛腩

鸡毛菜豆腐汤

土豆60g

牛腩60g

胡萝卜20g

平菇15g

青蒜5g

鸡毛菜20g

豆腐8g

大米50g

麦片大米饭

红烧鸭块

香炒圆包菜

紫菜萝卜丝

鸭腿80g

蒜头5g

甜椒5g

包菜80g

青蒜5g

粉丝2g

紫菜0.5g

红萝卜20g

麦片5g

大米45g

时蔬虾仁面

虾仁40g

面条50g

鸡毛菜50g

西红柿15g

鹌鹑蛋8g

肉沫8g

干木耳1g

糖蒜头10g

午

点

虎皮蛋糕35g

红心火龙果80g

水果羹

银耳0.5g

枸杞0.5g

玉米粒3g

冰糖3g  生粉3g

冰糖3g

吐司面包35g

千禧果80g

菠菜鸡肉小米粥

菠菜10g

鸡脯肉10g

小米15g

油盐适量

热狗50g