早

点

鲜奶110g

骨钙椰蓉饼干10g（2片）

鲜奶110g

每日坚果12g

鲜奶110g

骨钙椰蓉饼干10g（2片）

鲜奶110g

山核桃仁12

鲜奶110g

骨钙椰蓉饼干10g（2片）

午


   餐

大米饭

一品牛肉丸

清炒娃娃菜

山药乌鸡汤

牛肉沫40

猪肉沫10

鸡蛋5

娃娃菜100

乌鸡15

山药10

大米55

小米大米饭

蜜汁鸡中翅

蒜香花菜

冬瓜肉丸汤

鸡中翅70

蒜米1

胡萝卜20

有机花菜60

冬瓜20

肉沫10

小米5

大米50

大米饭

清蒸乳鸽

豇豆焖茄子

牛尾骨玉米汤

乳鸽80

豇豆50

茄子50

蒜米2

牛尾骨20

玉米棒10

大米55

玉米渣大米饭

清蒸鳕鱼块

西红柿炒鸡蛋

筒骨木耳汤

鳕鱼80

鸡蛋20

西红柿80

筒骨20

干木耳2

大米50

玉米渣5

大米饭

红烧仔排

清炒笋瓜

紫菜虾皮汤

仔排80

红彩椒20

笋瓜90

紫菜1

虾皮2

大米55

午

点

布丁35

苹果80

青菜瘦肉粥

青菜10

精瘦肉丝5

大米15

蔓越莓面包35

哈密瓜70

芝麻汤圆40

热狗35

西瓜70