早

点

鲜奶110g

骨钙饼干10g

鲜奶110g

每日坚果10

鲜奶110g

骨钙饼干10g

鲜奶110g

山核桃10

鲜奶110g

骨钙饼干10g

午


   餐

大米饭

鹌鹑蛋烧肉

白芹炒香干

茼蒿汤

鹌鹑蛋20

后腿肉50

红彩椒20

净白芹80

香干10

茼蒿20

大米55

燕麦大米饭

土豆烧牛肉

耗油蒜泥口蘑生菜

菠菜猪腰汤

土豆20

鲜牛前腱60

耗油0.5

口蘑20

生菜90

菠菜20

猪腰15

大米50

燕麦5

大米饭

红烧鸭胗

西红柿炒鸡蛋

菊花叶汤

鸭胗 55

西红柿100

鸡蛋20

菊花叶15

大米55

南瓜大米饭

板栗烧鸡腿

甜椒炒笋瓜

开阳白菜汤

净板栗20

鸡腿70

红彩椒20

笋瓜80

娃娃菜20

开阳虾干1

大米50

南瓜10

大米饭

盐水大虾

手撕胡萝卜包菜

西红柿猪肝汤

对虾70

胡萝卜30

包菜60

番茄20

猪肝片10

大米55

午

点

玉米棒70

千禧果80

三鲜面

茼蒿10

西红柿10

肉丝5

面条15

小烧麦

糯米10

肉沫5

鲜香菇3

烧麦皮25

西瓜80

山芋粥

山芋20

大米20

清水蛋糕35

香蕉70